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アートセラピーとは何か?5分で理解出来るアートセラピー総まとめ



みなさんは、アートセラピーってどんなイメージがありますか?


描いた絵を分析したり、癒しツールとして使ったり。


なんとなくアートセラピーって、言わんとしてることは分かるけど、はっきりどういうものなのか説明するとなると、少し分かりにくいですよね。


そこで、アメリカでアートセラピストをしている著者が、「アートセラピーとは何なのか!」5分で読み切れるアートセラピー総まとめをご紹介したいと思います。


アートセラピーとは

アメリカの著名なアートセラピスト、キャシー・マルキオディ氏は、著書"The Art Therapy Sourcebook" の中でアートセラピーをこのように説明しています。


”アートセラピーとは、わたしたちが内に秘めたもの(例えば、考えや感情、感知)と、外の現実や人生経験を繋ぐ手段として言葉を用いない言語である『アート』を使用し、【個人の成長】【洞察力】【変容性】を高めることを目的にしたセラピーの一種である。”


アートのクリエイティブな制作過程は、癒しや人生の精神的な向上につながる有効なコミュニケーションツールである、という考えが基盤に。


つまり、


「アート(芸術)制作=コミュニケーション+α」


ということです。


クライアントとセラピストがアートを使ってコミュニケーションを図るということ以外、言葉のやり取りで行う心理カウンセリングやサイコセラピーと同じく、クライアントの心のケアを主な目的としています。そのためアートセラピストが維持する法律や倫理規定・心理学基礎知識も、州によりますが、心理カウンセラーとほぼ同じレベルが求められています。


アートセラピーは誰に使うの?

アートセラピーというと、子供に使うイメージが多いですが、ティーンや大人、年配の方まで、様々な年齢層の方に向けて使われており、セラピー対象も多岐の症状に渡ります。


また、個人のセラピーだけでなく、グループセラピーにも多く取り入れられています。


アートセラピーに使われるアートの種類

アートセラピストが使うメディアは、絵画に限らず、彫刻や陶芸、手芸、工作、映像、写真、文章など、さまざまです。


共通しているのは、「視覚や触感で体感できる創作が出来るもの」ということ。


そのため、意外かもしれませんが視力が無い方へのセラピーにも積極的に取り入れられています。


画材の紹介の仕方や使い方は、セラピストが得意とする心理理論やアプローチ、そしてクライアントのタイプや年齢層、抱えている悩みの種類、アートへの積極度によっても変わってきます。


例えば、美術制作に自信が無いと言い切る年配のクライアントには、ペインティングを紹介するのではなく、切り貼りだけで済むコラージュ(例えば、文字や雑誌の切り抜き画像で詩を作るよう提案する)など、その人が取っつきやすい媒体を選別します。


アートを使う目的

それでは、アート制作に興味がない人になぜ敢えてアートを使うのか。


それは上記にも述べたように、アートが、クライアントに癒しや精神向上を促す力を持っているからです。


最近は、脳科学の研究が進み、アート制作と脳機能の関係についてさまざまなことが発見されており、科学的に、クリエイティブなことが脳に与えるポジティブな効果が実証されています。


ところで、みなさんは小さい頃お絵描きをした経験はありますか?


不思議なことに、どの国の子供たちもお絵描きや造形を楽しみます。子供たちは、異なる形や色に興味をもち、手や指先を使い、試行錯誤しさまざまな発見をアート制作を通じ経験します。この作業は脳の神経を刺激し細胞を増やすと同時に、彼らの体にアート制作の体験や記憶を刻み込みます。つまり、人間の本能・感覚・記憶にアートがダイレクトに関わっていると言えます。


そのため、アートを利用してコミュニケーションを取るということは、言葉よりも簡単に人間の本能や感覚、そして記憶にアクセスすることを可能にします。そこに着目しているのがアートセラピーです。


大人になってアート制作を一切しなくなった・アートは無理と思ってる人でも、小さい頃は絵を描くのが好きだったという人、結構多いのではないでしょうか。そのため、クライアントの乗り気度に関わらず、敢えてアートを試してもらうことに意味があるのです。


まとめ

アートは人間が古代から文化の中に組み込んできた切っても切り離せないもの。そのため、「アートをコミュニケーション手段に」と考えたアートセラピーという学問が生まれたのは、とても自然の流れだったのかもしれません。


アートセラピーは、数あるアート表現方法と心理学の理論をアレンジし、クライアント一人ひとりに合わせてセラピーをデザインする治療テクニックです。


もしかしたらアートセラピーという言葉が「これだ!!」という説明にたどり着かない理由は、各個人が持っているアートに対する思い出が一言では語れないものだからかもしれませんね。


実はとても奥が深くて面白いアートセラピー。


これからも、この世界の魅力をみなさんにどんどん伝えてきたいと思います。



クロスカルチャーコンサルタント・BUNKAIWAのヤスでした。

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参照文献:


Hass-Cohen, N. & Findlay, J.C. (2015). Art therapy and the neuroscience of relationships, creativity, and resiliency: Skills and practices. W.W. Norton & Company. New York; NY.


Malchiodi, C.A. (2007). The art therapy sourcebook. The McGraw-Hill. New York; NY.


Malchiodi, C. (2011). Handbook of art therapy (2nd ed). Guilford Press, New York; NY.