「HSP傾向がある人はクリエイティブである」しかし、実際に、自分の望むクリエイティブな活動を思い切り出来ている人は、どれくらいこの世の中にいるでしょうか？社会に対して感じるクリエイティブのあり方について、HSP傾向の人が抱えるジレンマの視点から問題定義してみたいと思います。

映画『ミラベルと魔法だらけの家』は、現実的にアメリカに住む多くの移民が経験している家族の姿・世代間トラウマとの葛藤というとても重いテーマが物語の土台にあります。そこで、この記事では、世代間トラウマとは何なのか？映画の描くメッセージを読み解いて行きたいと思います。

ブログを書き始めてから続けている、このシリーズもついに3年目！今年も、わたしが過去に個人的に読んでみてとても良かった、心理学の勉強にも役に立ちそうなオススメ書籍を日英のもの交えながら１０冊、一挙に紹介してみたいと思います。

ハリウッドで描かれる外国風・foreignnessの問題点とは？この記事では、『デアデビル』を観て思った、日本人描写に感じる文化の切り取られ方について、個人的に感じたことを考察にまとめてみました。

アメリカに来て心理学を学ぶ中で感じる、１０代の頃に知っていたらどんなに良かっただろうか！！と思う、もっと早くに知りたかった８つのこと。１０代の自分に贈りたい８つのメッセージを個人的な見解から紹介してみたいと思います。

ホリデーシーズンを憂鬱と感じているあなたへ！この時期、様々なところで見かける『幸せな家族観』に気持ちが重くなる人は実はたくさんいるのです。ホリデーシーズンを自分らしく乗り切るためのヒントを書いてみました。

自分と他者の間に存在する見えない心のフェンスである境界線・バウンダリー。新たな境界線・バウンダリーを再構築しようと変化を起こす際、そこには大きな抵抗や困難が伴うのです。そこでこの記事では、自分の境界線・バウンダリーに変化が起きた時に起きることについてを説明してみたいと思います。

感謝の気持ちは、わたしたちに喜びや良い気分を思い出させてくれます。そして、その気持ちを感じることは、わたしたちの当たり前に送っている生活に少し別の視点を与えてくれる、そんな気づきのきっかけとなります。この記事では、感謝を培う６つの方法を紹介しています。

心理カウンセラーが登場している…だけで集めてみた良質海外ミニドラマシリーズを５つ紹介しました。

アメリカ・カリフォルニア州の心理カウンセラーってどうなるの？資格取得には何が必要なの？そこで今回の記事では、実際にカリフォルニア州公認の心理士免許を持つわたしの資格取得経験談を書いてみたいと思います。

言葉の違う海外生活において、どうしても付きまとう言語の壁。この壁の高さは人により違うにしても、この壁の存在をどうにか乗り越えることが、海外生活を少しでも楽なものにするための鍵となるでしょう。この記事では、言語の壁とは何なのか。壁を破るヒントとともにその本質を考えていきます。

アメリカの一般的な心理士資格は、州により管轄される州資格として存在しています。ここでは、カリフォルニア州の心理士資格について、どのような資格が存在しているのか、分かりやすく解説してみようと思います。

子供のカウンセリングやセラピーをしていると、様々な親に出会います。子供のために何が出来るかを必死で模索する親と、自分の体裁を守るのを優先し問題を子供に押し付ける親。子供のセラピーを成功させるには、何が必要なのか、親の姿勢から見られるセラピーの成功・非成功の本質をまとめました。

以前『ボディポジティビティ』についてを特集した際に紹介した、リンジー・カイト＆レクシー・カイト博士が本を出しました。"More than a body" （身体以上のもの）と題されたこの本。客体化が私たちにもたらす無意識の有害性についてまとめたこの本のレビューをまとめました。

異文化適応を成功させるための一番の近道とは何なのか？それは自分を知ること。この記事では、自分自身と向き合い自分を深く理解するセルフリフレクションの過程が、異文化適応にどうして必要なのか、その理由を解説しています。海外生活をはじめる方・苦戦している方の参考に。

企業研修にアンガーマネジメントが紹介されることへの懸念をツイートしたところ、それに対して大きな反響と共に様々なご意見を頂きました。この記事では、改めてわたしのツイートの意図と、その背景にあるわたしが問題だと感じている点、そして反響を頂いて感じたことをまとめてみたいと思います。

現在様々な欧米諸国では、性別をノンバイナリー(non-binary)＝区別や隔たりの無い存在として見ていこう、そして、性別・ジェンダーを理解するのにジェンダーを二分するのではなく、広く多角的な範囲の概念を取り入れていこうという動きが。それを詳しく解説したいと思います。

セルフケアって？どうやってセルフケアをすればいいの？この記事では、セルフケアが困難になっていた著者がセルフケアを実践するに当たり気づいたことや、効果的なセルフケア方法を自身の体験を中心にまとめています。皆さんのセルフケアの参考に！

人間関係に関わる悩みの多くを突き詰めると、境界線・バウンダリーに問題があることは意外にも知られていません。異文化生活に大きなストレスを抱えてしまう原因に、境界線・バウンダリーの問題が隠されている可能性も。この記事では、異文化環境を自分らしく過ごすための提案をしています。

心理カウンセリングに対して、家族の理解が得られないケースというのは多々存在します。この記事では、心理カウンセリングを受ける本人はもとより、クライアントの家族のメンバーが知っておくべきメンタルヘルスへの知識を解説しています。