カウンセリングは特別な人だけのもの？日本で敷居が高いと感じられる背景を、アメリカとの違いや占いとの比較を通して解説。安心して心のケアを始めるヒントが分かります。

バリデーションとは、自分の気持ちや考えていることを肯定してくれる、理解してもらえるような感覚を指す言葉。認知症ケアの介入の一つとして紹介されるものの、親子や夫婦・家族のコミュニケーションの場面でもぜひ使ってほしいコミュニケーションテクニックです。その理由を紹介してみました。

子供のカウンセリングやセラピーをしていると、様々な親に出会います。子供のために何が出来るかを必死で模索する親と、自分の体裁を守るのを優先し問題を子供に押し付ける親。子供のセラピーを成功させるには、何が必要なのか、親の姿勢から見られるセラピーの成功・非成功の本質をまとめました。

心理カウンセリングに対して、家族の理解が得られないケースというのは多々存在します。この記事では、心理カウンセリングを受ける本人はもとより、クライアントの家族のメンバーが知っておくべきメンタルヘルスへの知識を解説しています。

あなたは聞き上手？人の悩みを聞くことは大きな精神的労力を伴うことであり、とても疲れること。相談の聞き方には、自分の限界を知っておくことが大切なのです。この記事では、相談相手に疲れ切ってしまう前に知っておきたい、相談が苦ではなくなるための心構えを紹介したいと思います。

カサンドラ症候群というネーミング。それは、HSPの流行り方に通じるように、日本のメンタルヘルスへの理解が乏しい社会性が浮き出ている象徴に感じます。カサンドラ症候群に当たる方達のケアの方法と併せて、この言葉の流行りに思う日本社会のメンタルヘルスケアに欠けている視点を書いてみました。

人の気持ちがどう機能しているのか、そして、それとどう向き合っていけば良いのか、今をしんどく生きる人に向けて、優しいメッセージが、ある一人の女の子の成長のストーリーと共に描かれている『インサイド・ヘッド』を通じて解説しています。

アートセラピーは様々な心理療法に応用可能！日本でも注目度の高い認知行動療法に焦点を当てて、アートセラピーが認知行動療法のアプローチにどのように使われるのかを紹介してみたいと思います。

産後うつのいとこにあたるとされるこの障害。新米ママの約１０％が、この症状に苦しむと報告されています。この症状は、極度の不安や、頭をグルグル駆け巡る思考、ドッとした疲れ感が特徴と言われています。この記事では、産後の不安障害についてを特集したいと思います。

子供のセラピーに積極的に取り入れられているアートセラピー。アートセラピーのどのような特徴が、子供のセラピーに向いているのか、その理由を５つに分けて紹介したいと思います。

医学の発展により、アルツハイマー型認知症をはじめ各種認知症が引き起こされる原因や脳内のどのエリアが影響しているのかが研究・解明されるようになってきました。この記事では、アルツハイマー型認知症へのアートセラピーの活用方法を紹介したいと思います。

メンタルヘルスの重要性が叫ばれる今。「メンタルヘルスの対策」と言われても、具体的に何をすれば良いのか？ そこで今回の記事では、メンタルヘルスとは何なのか、そしてメンタルヘルスに対する対処法について、３つのメンタルヘルスを維持するための対処法を紹介してみたいと思います。

チャイルドセラピーはオンラインでも出来るのか？オンラインだからこそ出来る子供のカウンセリングについて、可能性を考察しました。オンラインカウンセリングを考えているチャイルドセラピスト、外出禁止中の今、子供にカウンセリングを考えている親御さんに向けた内容です。

心理カウンセリングに通うタイミングが分からないという方へ。心理カウンセリングは悩みの大小に関わらず自分の心がしんどいと感じる時が行きどきです。心理カウンセリングに行くべきタイミングを見つけられる５つのチェックリストを紹介しています。

外出禁止令が発令されたカリフォルニア州では、心理セラピーをオンラインに切り替える方が増えています。この記事では、子供達に一週間オンラインセラピー・カウンセリングを実施してみて発見したことや、気付いたことを心理セラピスト側の視線からまとめてみたいと思います。参考にどうぞ！

心理カウンセラーは何を基準に人の心の悩みを取り扱うのか実際のところ疑問に感じている方は多いのではないでしょうか？心理カウンセリング理論の中でも普及度の高い３理論（精神力学理論、認知行動理論、人本主義理論）を中心に各アプローチを解説します。心理カウンセラー選びの参考にどうぞ！

LAのアダルトデイケア施設でアートセラピストをしていた著者が、アートセラピーがアルツハイマー型認知症に対してどのようにアプローチ出来るのか、アルツハイマー型認知症に特化したグループセラピー型メモリーケアプログラムの紹介とともに、グループアートセラピーの利点を紹介します。

アートセラピーは、７０代を超えたシニア世代の方にもとても効果のある心理セラピー療法でもあります。この記事では、アメリカのアダルトデイケアセンターに勤務経験のあるアートセラピストの著者が、シニア世代に向けたアートセラピーの様々なアプローチ方法をまとめて紹介しています。

心理カウンセリングに行く前に、どんな心理カウンセラーを選べばいいのか、最低限抑えておきたいポイントと避けた方がいいカウンセラー3タイプ、そして自分に合うカウンセラーを選ぶ方法をご紹介します。

この記事では、日本で心理カウンセラーの資格が統一されていないことの何が問題なのか、アメリカから客観的にですが、3つのポイントに分けて具体的に問題定義をしています。